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    宝宝竟然是妈妈减肥、避孕、防癌小帮手

    点击数:40622016-04-17 14:54:29

    很多人都知道母乳喂养对宝宝的好处,但母乳喂养对妈妈的好处却常常被忽略。研究表明,母乳喂养不仅仅是延续受孕和怀孕之后的自然生理过程,它还能带来很多短期和长期的健康益处。

      科学研究表明,母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌和卵巢癌的危险。

      对母亲有哪些好处?

      有助于子宫恢复

      当宝宝通过吸吮妈妈的乳房时,妈妈的脑垂体可产生催乳激素和催产素,并促进子宫收缩,从而减少产后出血的发生促进子宫恢复(回到非妊娠状态)。

      奶瓶喂养的妈妈们通常在宝宝出生时会接受点滴静脉注射人工合成催产素,但是在接下来的几天,是产后出血风险最高的时候,她们只能凭自己的力量面对。

      预防缺铁性贫血

      通常情况下,如果妈妈只有母乳喂养,她恢复月经的时间常常会延迟,经常可以好几个月没有月经,不像人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。这种现象对母体保存铁质有重大的好处。


      研究显示,母乳喂养的妈妈患缺铁性贫血的风险比配方奶喂养的妈妈低,这是因为妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量,远小于月经中失血所流失的铁量。且妈妈母乳喂养时间越长,闭经的时间越长,这方面的益处就越大。

      可避孕

      哺乳闭经避孕法是被充分证明了的避孕方法,在产后头6个月有98%-99%的避孕成功率。通过哺乳闭经法实现自然避孕,保持一定的生育间隔,以及妈妈在两次怀孕之间体力的恢复。

      与此相比,配方奶喂养的妈妈就必须在产后6周内开始实施有效的避孕方法。

      4 产后瘦身

      生产乳汁是一个活跃的代谢过程,平均每天消耗200-500卡路里,要消耗同样多的能量,一个配方奶喂养的妈妈必须每天在游泳池来回游30圈以上,或者骑自行车爬坡一个小时。孩子吮吸乳房能令妈妈产生一种特别的激素——催乳素(促进乳汁分泌的激素),催乳素可以让母亲特别地平静。使母亲变得善良慈祥,这些都能增加女性的魅力。

      很明显,母乳喂养的妈妈在消耗孕期存储的脂肪上更有优势。研究还发现,和母乳喂养妈妈相比,非母乳喂养的妈妈瘦身更慢,并且更难保持。

      降低生殖系统癌症风险

      没有母乳喂养的妈妈已经在众多研究中被证明有更高的患生殖系统癌症的风险!卵巢癌和子宫癌已经被发现在没有母乳喂养的妇女中更常见,推论出在母亲的生育期中有6-24个月的母乳喂养将降低患乳腺癌的风险11-25个百分点。这可能和哺乳抑制排卵和保持较低的雌激素水平有关,还可能与乳房的正常生理功能的局部影响有关。一项对传统上只用一边乳房喂养的妈妈进行的研究指出,没有喂奶的一边有更高的患癌风险。

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